冲刺跑教案7篇

教案在编写的时候，大家需要考虑与时俱进，在写教案的时候我们不要忘记教学的主题思想，以下是好文溜溜小编精心为您推荐的冲刺跑教案7篇，供大家参考。

冲刺跑教案7篇

冲刺跑教案篇1

班会准备：

1、找出八名有代表性的同学写出自己学习成功与失败的经验，与同学进行交流。

2、利用flash制作一个课件，找出一些大学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片，激励学生刻苦学习。

3、班长发出“抓紧时间，努力学习”的倡议。

4、每人写一份学习计划，定一份学习目标。

班会过程：

[引入]期末考试将至，距终考只剩23天了。时光匆匆流去，面对即将到来的检验我们学习成效的考试，我们如何抓紧时间努力学习，力争上游呢？请看看以下同学的“心声“吧。

[幻灯]八名同学的学习心得。

余健敏：青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

李智恩：觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴，因为我觉得我没有给父母丢脸。但是爸爸对我说：笑在最后才是笑的。我知道我的成绩还不值一提，我将用的力量的信心去取得的成绩，同学们看我的吧！

何润生：虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真，并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。

刘丽冰：我之所以取得现在与以往相比较好的成绩，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。如果不信可以去试试啊！

谭柳金：拥有思维迟钝的我，曾在沙场中战死，也曾在众目睽睽中得胜。一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见，但是唯有对学习，我始终有着执着的追求，我相信，只有学习，只有现在用知识武装自己将来我才能有自己的一席之地。

吴美：有人常常埋怨时间太紧，没有时间复习。鲁迅曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。”时间一分一秒的过去，离期终考只剩下十几天的时间了。同学们，花有重开日，人无再少年。让我们用剩下的时间，勤奋读书，勤思好问，让我们把握手中的时间，争取在期末考试中取得好的成绩，给父母一份满意的答卷！

邹月娇：在第二次的月考中，我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确，重文轻理，对理科不重视。另一方面我不够勤奋，没有真正掌握知识，对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上，抓紧时间，改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训，时刻警惕，不能放松！

黄幕浈：在第二次月测中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训，从此便开始了努力学习，遇到不懂的问题便请教老师和同学，上课也很专心。由此我知道了，只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起进步，希望同学们能够牢记老师的教导，争取的成绩。

[讲述]以上七名同学谈得都很好，其中黎伟德同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例，那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境，有什么理由不抓紧时间来学习呢？只有吃得苦，才能有成功，才能实现你们的大学梦！

[幻灯]一组大学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片。

[幻灯]“抓紧时间，努力学习”的倡议书。

[讨论]分组讨论：面对倡议书我们每一个人应该怎么办？

[作业]每人写一份学习计划书，定一个学习目标。

[结束语]我们班是一个团结友爱的集体，其中每一个成员都很聪明，虽然大家在学习方面成绩有差异，但并不能说明谁行谁不行，只能说成绩好的同学走在前面了，大家要向他（她）看齐，奋起直追。暂时落后的，说明学习方法要改进，学习要比以前更用功，向跑在前面的同学学习经验，看他们是怎么样学习的，取长补短，每天进步1%，就是卓越、成功的开始！方法总比困难多，只要肯用心，没有什么困难不能克服的！同学们，你们一定要明确自己的目标：考上大学！考上重点大学！！考大学并不难，难的只是目标不明确！当你感到迷茫时，你就要对自己说：我一定要考上大学！我一定要成功！我是最棒的！

冲刺跑教案篇2

一、班会目的

1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备。

2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。

3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。

二、班会准备

1、联系华侨大学的大一新生。

2、事先了解学生存在的困惑，并据此给来讲座的同学布置讲义的侧重，使他们有备而来，力争做到有的放矢，从而达到班会的针对性实效性。

3、布置教室，成围坐式。

三、班会时间

计划一小时

四、班会过程

(一)介绍五位华侨大学大一新生的姓名、高考成绩及现在所在院系。

嘉宾的高考成绩赢得了同学们由衷的掌声，这样的开场白深深地吸引了学生的注意力，树立了来讲座同学们的威信，使班会在一片赞叹声中开始了。

(二)由五位大学生分别从五个方面轮流讲解高三生活。

1、课堂环节

要点：

①吃透课堂内容

②提高课堂实效性

不一定要抄录老师所有板书，要根据自己情况学

2、课下复习环节

要点：

①认识其重要性

是自己学习实力提高的关键环节。

②计划性

将自己的课余时间和需要复习的课目内容有计划地安排起来，有规律不遗漏地复习巩固。

③针对性

针对弱科弱项采取相应的复习策略。

3、战略战术

要点

①生活要有规律，熬夜应战得不偿失

②要根据学科特点采取科学有效的复习方法

兼谈语文失利的教训——应坚持少量高频原则

③提高保分意识，不要丢掉轻意能拿到的分

④掌握一些答题的技巧

4、心态的调整

要点：

①心理因素不起决定作用，实力最重要

②树立信心、付出勇气去迎接挑战

5、听老师的话——结束语

老师们多年带高三、经验丰富，责任心强，跟上老师的步伐，按照老师的指导意见去复习没错。

(三)同学们自由提问

摘要记录：

1、你认为学习是责任还是兴趣?

2、怎样处理学习和休息的关系?

3、你是怎样保持充沛的精力的?

4、英语基础不好，有短期提高的诀窍吗?

5、怎样选择参考书?

五、班会后记

原计划一个半小时的班会足足开了有两个多小时，班会气氛和谐热烈，台上讲的投入，台下听的专注。班会后，大学生们被同学们围住继续发问。同学们都说，“师哥”们的现身说法听得很解渴。这次班会后，同学们的学习热情更加高涨，学习的自觉性、主动性有了明显的提高，班级的学习气氛空前浓厚，在不久的高三第一次统一练习中我们班取得了较理想的成绩。班会基本上达到了预期目的。

六、班会感想

进入高三，经过一个多月的初步体验，学生对高三的快节奏有了些感性的认识，他们感到一种新鲜的刺激，同时又有点招架不住。学习新知与巩固旧知要齐头并进，两年来所学的课程都要进行重新梳理，大量的习题铺天盖地而来，令人不知所措，学生们普遍觉得时间不够用，自信心不足。尽管我在他们上高三的第一天就打足了预防针，让他们做好思想、精神包括体力上的充分准备，但真正面对现实又是一回事。高三是学生们学习生涯中很特殊的阶段，又是非常重要的一个阶段。经验告诉我，如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学也可能后来居上;而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现;较大滑坡，甚至名落孙山。所以我准备筹划一次主题班会，帮助学生解决当前的困惑，使他们尽快适应高三生活，少走弯路，力争达到事倍功半的学习效果。

在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的建议，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，我想他们更渴望听到来自同龄人的成功而又新鲜的经验，在了解了同学们的困惑和心愿之后，我心中主题班会的雏形基本形成了，即决定请邻近的华侨大学的大一新生来校和同学们谈谈他们刚刚经历过的高三生活。之后又经过了班委会详细的筹划，班会最终成形。

冲刺跑教案篇3

活动目的：

1、让学生重视期末复习。

2、能获得一些好的复习方法和策略。

3、对自己的复习有一个总体规划。

活动过程：

一、班主任老师引导学生认识复习的重要性

同学们，本学期的期末考试已经临近，全校都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，保证期末考试能够圆满完成，特谈几点看法，提几点要求供大家参考：首先，复习工作是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该利用复习之机夯实双基(即基本知识，基本技能)，由此及彼、由表及里加大复习的力度，要重在知识的应用，在训练能力上下功夫，做到触类旁通,举一反三，进入更高的学习境界。

原来基础差的同学应充分利用期末复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点，在复习中切忌囫囵吞枣，不但要听懂，更要会做，防止水过地皮湿吃夹生饭，更要防止一问三不知。

其次在考前应理清思路，克服心理障碍，排除内外干扰，集中精力，奋力一博。第三，要充分认识学年末本次考试重要性。

第四，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度，特别是卫生工作,常规纪律是搞好学习的前提和保证，更是我们学校肓人的明确尺度——“德智双全”所希望的。

在这紧张时刻，需要提醒同学们的是：学习是以时间做保证的，但是学习成绩和学习时间的长短不是成正比例的，这个道理不必细说，因此，学校历来不主张随意延长学习时间打疲劳战，我们提倡劳逸结合，注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。

二、学生互动谈感受。

1、主持人说开场白，明确这次考试的重要性。

当我们还沉浸在期中考试的氛围中，不知不觉也迎来了最为重要的期末考试。很多同学在之前的考试中留下了很多遗憾，其实事后想想，有些遗憾是完全可以避免的。接下来请班级中学习和行为习惯好的标兵谈谈自己平时的心得。

2、请班级中学习和行为习惯好的标兵谈谈自己平时是如何做的。

3、请语文学习和作文写得好的同学谈谈相关方法;请数学学习好的同学介绍学习经验。

4、刚才同学们都谈了自己的心得，那还有一部分同学存在些许困惑，接下来的时间留给他们，让我们耐心聆听，并给出自己的解决方法。

5、各位同学谈谈自己学习中的困惑，请其他同学给出一些建议。

5、其实我们课后也做了一些搜集，找到了这样一篇文章《如何做好复习工作》，里面讲的非常详细，我们一起去听一听吧。

主持人朗读文章《如何做好复习工作》，让同学们明确。

6、四人一小组讨论交流每门功课的复习方法和经验。

7、小组代表分别发言，分别说说语文、数学的复习方法。

9、制定期末目标，针对目标，你如何进行期末复习。

相互传阅复习目标，给自己每天定的内容要合理。

三、班主任小结。

同学们，一次的失败并不是终结，但是从中收获的遗憾我们却可以好好利用，成为自己学习上有用的技能。相信这段时间我们都能较好的制定目标，更好的完成。希望同学们认真对待复习,向学校、向家长、向自已交一份真实的、令人满意的答卷。

最后：祝同学们人人考试取得优秀成绩！

冲刺跑教案篇4

一、班会目的

时光流逝，日月如梭，转眼之间，大学第一学期即将结束，回顾这半年，我们带领环艺一班班委会、团支部，在辅导员老师的监督指导下，在艺术学院团支总学生分会的导引下，积极开展班级建设，并根据本班同学的特点和实际需求，积极组织开展各种丰富多彩的活动，同时狠抓学习不放松。其间，有一定的成果，但是同时也存在许多不足。

今天，环艺一、二班召开学期总结班会，对这一学期的成果和不足进行总结、探讨和分析，批评与自我批评。带领大家朝着建设一个我们共同的大家庭而努力学习，进步！

二、班会流程

1.会前

⑴班长讲解班会流程和重要性，鼓励同学们在会上踊跃发言。

⑵确定班会日期、地点等。邀请环艺一、二两班全体同学及班主任杜鹏老师参加。

⑶做好会前的组织工作，材料准备。与各班委组织讨论商议，确保班会的顺利开展。

⑷各班委准备期末总结发言稿。

2.会中

⑴时间:20xx年12月13日 20:00整

⑵地点:11级环艺一班教室 (1号楼408室)

⑶出席人员:全体11级环艺一、二班同学，班主任老师及辅导员，辅导员助理(59人)

⑷具体流程

1.主持人宣布会议开始。

2.组织活动纪律。

3.请班主任老师做开场发言。

4.由班长:王依强，副班长:黄潇，团支书:冯舒婷，组织委员:上官一帆，学习委员:蒋桂雪，生活委员:高阳，心理联络员:吴苑同学，做班委学期期末总结发言。

5.班主任老师对我班一学期的学习和工作做出点评，肯定了我班的进步，指出了我班的不足，对下学期的学习和工作提出了几点建议。

6.班主任老师作班会总结。环艺一、二班班级期末总结主题班会在一片热烈的掌声中圆满结束。

7.团支书整理会议记录，作班会总结书面存档。

三、工作报告

一、在学习方面：

在学风建设上，同学们很好的摆脱了初入大学的迷惘，都有目标地、科学地、有效地投入到紧张的大学学习中，自我定位、自我选择、自我培养、自我约束能力都有了很大的提高。大家结伴上自习，共同探讨问题、相互鼓励、经常交流学习心得，蔚然成风。

在学习生活中，大多数的`同学都取得了令人可喜的进步。所有的同学都从以前时的不会学习、不适应新的学习模式的困境中走了出来，适应了大学特有的学习方式。

本学期大多数同学学风端正，基本上做到不旷课不迟到不早退，上课认真听讲，学习态度积极，交作业按时按质按量，同学们面对学习的态度很认真，各学科的学习上，成立学习兴趣小组、课外书目阅读小组，并取得良好效果。在专业作业中，大家都认真对待，出色的完成了预期的目标。

对大学生而言，学习始终是头等大事。我们将一如既往的做好服务工作，将同学们在学习中的疑难问题传达给老师，以得到老师很好

的解答。增加同学们学习信心，使师生互动。努力配合老师的`工作,成为老师与学生沟通的纽带,把同学们的意见及时传给老师。关注学校的各种通知，及时传达给同学，便于同学们参加。如各种心理讲座，就业讲座等，这样可以增强同学们学习的信心，甚至可以解除同学们某些心理障碍。抓好同学们的上课出勤率,对无故旷课的同学作好思想工作。

二、在生活和卫生方面：

(1)在卫生方面：总体上还算不错，在开学前几周，同学们参加劳动的积极性非常高，在随着时间不断地变长，积极性不断地下降。但是，由于我们班委会不断地想方法改进工作方法，制定班级卫生检查制度，分配每日值日任务，来提高同学们参与劳动的主动性。近段时间里，同学们的积极性比前段时间里有比较高提升。

(2)在寝室方面：总体上还算不错，这学期里，我们班有六个寝室积极申报十佳宿舍，从未有过拿“差”上报的情况发生。寝室管理委员每个星期里，不定的时间查寝室里的晚归和卫生情况。

(3)在心理健康方面：总体上良好，班上还没有出现关于心理方面的问题。

(4)在安全方面：到现在为止，还没有出现打架和偷窃行为。我们还要加强这方面的力度。让这些事件在我们班上不要出现。

(5)在思想方面：在平时，我们注意同学们的思想动态，发现并解决问题。有些同学的某些错误思想如“思政不上没关系”等对于整个

班上班级学风有较坏的影响，我们经常委婉地纠正其错误观点，使其认识到其认识到其行为对班级学风、班集体荣誉的负面影响。

(6)在班费方面:班费实行“班长+生活委员管理，班委监督”。大笔开销需要班委会通过，并且每次活动的开销后或者每隔一段时间会对班费使用情况进行公布，接受全体同学的监督，实现了财务制度的公开、透明。

三、在宣传和文体方面：

(1)在体育方面：俗话说“健康是智慧的条件，是愉快的标志。”而健康来源于锻炼。在这学期里，我班积极参加早操、体育课、室外活动，无无故缺席、旷课。积极参加社团活动和趣味体育比赛，均取得了较好的名次。

(2)在文艺方面：这学期的这方面的工作非常多，我班同学积极参加由院部举办的文艺晚会活动，观看新西兰交流演出、传统戏剧校园演出等。

四、在班级活动方面：

本学期我班积极开展班级活动：从开学初的军训起，我班组织了中秋联谊活动，泉山公园秋游烧烤活动，迎评晚会活动，班级聚餐活动等。

在各次班级活动中，同学们均表现的非常积极，活动均圆满举办。这也使我们看到了一个班级凝聚力。在一个团队中，我们有极好的领导，

能够让同学们围绕我们环艺一班而奉献自己的一份力量。加强了大家交流，让我们从活动中体现团结，从活动中体现凝聚力。

另外，班长和班委成员为班级每一个过生日的同学准备了蛋糕和礼物，更重要的是来自环艺一班每一个同学真诚的祝福，让每一个同学真切地感受到集体的温暖，更深地融入到环艺一班这个大家庭中。因为我们是一个大家庭，我们是家庭的一份子，尽到了自己做为一份子的责任。在活动中，虽然还有些不足，我们会更多的参加义务劳动，在活动中学习，在活动中体现团结。为打造先进文明班级加油！我们相信我们会做的更好。在泉山公园秋游烧烤活动中，由团支书和组织委员负责总体筹划和后勤工作，班委会其他成员协助工作。在这次活动中，特别还有很多的同学参与后勤工作。在这次活动里，调动了同学们的积极性，同学们也玩的很开心。不足之处就是地点太远了，没有做好充分的准备，位置安排太少，部分同学没有玩的尽兴。所以在下次外出活动中班团委会经过周密的计划使得活动更加的完美，得到同学们的肯定。

五、在共青团的工作方面：

这学期里，主要是做了三件事：

(1)收齐班上同学的团员档案和团费、团证，并跟没有团员档案和团证的同学进行补办。

(2)积极发动同学去参加团员培训课，通过团员培训课来增强同学的思想觉悟。

(3)由团支书和组织委员代表班级的团支部，参加团校培训课。

六、在班长工作方面：

这学期里，主要是负责班级整体工作，做了以下几件事：

(1)协助辅导员工作。

(2)负责班会活动的安排。

(3)不定期召开班委会会议。

(4)负责班级活动总体工作安排。

(5)协助其他班干部工作。

(6)负责和其他兄弟班级的工作。

在这些工作中还存在一些不足，有时不能及时的安排工作到位等不足。在下个学期里加强这些问题的解决。

七、下学期对班委会的工作想法：

要督促班干部对同学的了解，纠正某些班干部的工作态度。

八、下学期工作想法：

(1)主抓班上的到堂率问题。

(2)开展好班级活动。

(3)抓好同学们的思想工作。

(4)配合好院部、系部安排的各项任务。

(5)配合辅导员安排的各项工作。

四、班会总结

展望班委会团支部未来的班级工作，我们要根据辅导员老师及院部、系部的工作精神，保持并发挥我们的工作优势，避免并克服工作上的缺点，带领好整个班委会，以争创优秀班集体为目标，努力学习，踏实肯干，不断创新，积极搞好班级各项工作，高质量的完成每学期的工作计划，确保本班班级工作顺利开展，为本班的健康发展做出新的更大的贡献。以上就是我班对这个学期的工作的总结，望来期我们班在各方面都更上一层楼！

冲刺跑教案篇5

活动目的：

让学生通过发现自己的优点，树立自信。利用他们强烈的集体荣誉感从侧面鼓励他们好好学习。

活动准备：

“期末考试复习动员”设计课件

主持人：班主任

活动过程：

一、导入：

同学们，时光如梭，我们这一学期的教学课程已经圆满完成，转眼一个学期就要结束了。在这个学期里我们收获了快乐，即将收获成功。面对着即将会到来的期末考试，大家准备好了吗？

二、开展：

读一读：

期末考试的脚步越来越近了，满打满算就剩20多天的时间，我们该如何珍惜这20天的时间呢？请大家先读一读（出示课件）

愚蠢者——等待时间聪明者——利用时间

懒惰者——丧失时间勤奋者——珍惜时间

糊涂者——糟蹋时间求知者——抓紧时间

你想做前一类人还是后类人？既然我们都想珍惜时间，利用好剩下的每一天，那我们就得知道怎样去利用这些时间，怎样才是抓住了它。

议一议：

1、学生交流谈谈认为有效的好的复习方法，可以是整体的复习方法，也可以谈谈某一科的复习方法。

2、小组内先互相讨论。

3、各个小组派两名代表介绍复习方法。

师生评议。

总结及建议（课件出示）：

1、仔细制定一个考前复习计划制订一个既与老师计划一致又符合自己实际的计划来。

2、计划时要把时间划分好，在跟着老师复习的时间内一定要力争学会，把它看成是考前的“最后一次”见面，不要再寄希望于以后自己再找时间复习，因为事实上已没有这个“时间”了。在自己支配的学习时间内，要认真安排好任务的“轻重缓急”。

3、复习时间是无法延伸的。要想在有限的时间内掌握更多的内容，解决的途径只有一个，就是克服拖沓现象，提高时间的利用率，做到“日事日毕，日清日高”。

那么怎样才能在有限的时间内做更多的事情？

（1）讲究复习方法，寻找简便合适的复习方法。依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多的任务。在复习中要善于总结归类，比如：区分和辨别形近字，归纳相似类型题，回顾自己做错和老师重点讲解的经典题例的解题思路和方法等等。

（2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间。

（3）通过自我控制，养成好习惯，改掉坏习惯。平时，同学们浪费时间的现象非常普遍。像聊天、没有节制地玩、无目的的东张西望、看与学习无关的书、为没有关系的人事分散注意力、看或写不必要的东西等等。

期末考试近在眼前，要求同学们一切以复习迎考为中心，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，安排一个切实可行的复习计划并且利用好复习时间，真正学进去，发扬埋头苦干的精神。当然，我们还要注意休息，劳逸结合，放松精神，该复习时认真复习，该休息时好好地休息，保持充沛的精力，以最佳的应试状态迎接期末考试。任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习效率。所以要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。

三、班主任寄语（为期末考试而战！）（课件展示）

做有准备的人，打有准备之仗：

1、不浪费点滴的学习时间，不闲谈学习之外的事情，保质保量完成复习作业，全心全意进入冲刺状态。

2、请走进教室就打开书本学习，请让在你身边讲闲话的同学走开，请完成作业再安然入睡，请时刻提醒自己这是一学期的付，你希望收获成功。

3、齐头并进。一花独秀不是春，百花齐放春满园。各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。

4、互帮互学，共同受益。学习是一个自我完善的过程，也应是一种集体协作的过程。所谓水涨船高，个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。

5、心静如水，别浮躁，贵在坚持。要立志把凳子坐穿。我要说，谁坐到最后，谁就会胜利，谁坚持到最后，谁就会成功。快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？

6、充满自信。考试一方面是同别人竞争，但同时是在与自己竞争。“我是否比上次进步了？”不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江。要做好复习迎考准备，如果没有必要的复习准备，说自己对考试有信心，那是盲目自信，呈匹夫之勇。做好考前的复习工作是我们取得较好成绩的前提条件。

四、充满激情，鼓劲奋进（课件展示）

考试是一种挑战，能磨练我们坚强的意志，

考试是一种甜蜜，我们可以从中体会到成功的喜悦，

考试是一种机遇，能提升我们自身发展的空间。

“心动，不如行动；说到不如做到，要做就做最好！”只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。希望我们班的每位同学都能好好复习，不断进取，不断超越。不仅有勇气超越同学，更有勇气超越自己，超越昨天的自己！在考试中能取得优异的成绩，向家长、向老师汇报。

冲刺跑教案篇6

一、活动目的 :

让学生畅谈理想，明确学习目标，激发学生强烈的学习动机，提高学习积极性，变“要我学”为“我要学”，自加压力，坚持不懈，学会对自己负责，逐步成人、成才。

二、活动背景：

模拟考试后，我班成绩在稳步大幅度提高，上课课堂纪律安静，学生好学，为避免学生烦躁，稳定学生的情绪，为中考取得更好的成绩，避免优等生有点骄傲，中等生失去方向，差生表现畏难情绪，让大家更有有希望、信心。

三、活动目标：

1.通过视频，图像，和同学们的自我行为教育，学生在中考复习期间，遵守纪律，认真学习，做好自己的事。

2拔高尖子生，激发中等生，帮助困难生，为各层次学生树立信心，稳定学生思想。

四、活动准备：

1.学生分成小组，每人在纸上写出自己为中考所做出的准备，做好桌帖，进行检查。

2.主持人准备提词和中考誓??

五、活动议程：

1.主持人宣布主题班会开始

2.课前欣赏音乐《爱拼才会赢》

主持人领读：磨砺百日，披荆斩棘赴中考，看我刀锋锐利;

奋战一月，卧薪尝胆增学时，听我消息喜人。

3.欣赏故事并交流感想两兄弟酿酒的故事：

谷物——米——发酵密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。

这个故事给我们的启示起码两点：

一、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。

二、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。 4.请同学们各自读出自己为中考所做的准备(展示桌帖) 5.主持人与同学共同讨论中考前如何调整心态

总结:冲刺阶段的最佳心态及调整

目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类：

( 1)松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。

(2)适度的紧张状态。这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。

(3)过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。原因：

(1)当天的学习任务未完成。

(2)历次考试的失利，对自己缺乏信心。 (3)对自己的目标定得太高 (4)家长的紧张情绪影响 (5)连续的紧张学习

6.分享复习方法

(1)保持正常的生活方式有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里的一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解的，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。

(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。

(3)平时做题量要足够，见过的题型越多，越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习，练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。

(4)晚上做完作业后，先做一些轻微的锻炼，睡觉时不要控制自己的想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)紧张的时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，紧张去吧!”结果5分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。

(6)加强定期的体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。

7、临场发挥策略 (1)整体把握，先易后难，合理取舍 (2)自信从容

对于难题，做到“你难我难大家难，我不畏难”，在心理上就占上风;对于容易题，做到“你易我易大家易，我不大意!”如果怯场，心理暗示：告诉自己：我能行!我一定行!控制情绪的练习法

(3)什么时候改变答案?(明显错误，模棱两可，就相信自己的直觉) (4) 检查的技巧

(5)区别对待不同的题目(有把握，无把握，作记号，最后必须消除记号)

(6)摆脱第一遍做法的影响，把题目当作第一次接触，最好不阅读第一次答题的过程。最后奉送三句话：

(1)坚持就是一种赢的姿势 (2)轻松一点，胜人一筹

(3)把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉，把最灿烂的笑容留到火热的六月.

主持人领读中考宣誓词

(领读)笑战人生是我们无悔的选择，决战中考是我们不懈的追求， “苦战中考”是我们九年级学子今天许下的庄严承诺!在此我们宣誓： (合)九年寒窗，仅余数天; 为求圆梦，立此誓言;

志存高远，奋发向上; 怀揣梦想，搏击风浪;

勤学苦练，敢拼敢闯; 明确目标，坚定信念;

讲究方法，保质保量; 专心致志，勤奋刻苦;

查漏补缺，扬长避短;周清日清，铭记心上;

全力以赴，创造辉煌! 手不释卷，为梦痴狂;

遵守纪律，自信自强; 脚踏实地，激情飞扬; 信心百倍，斗志昂扬;迎难而上，搏击风浪;

争分夺秒，适度紧张;自我调整，身心健康;

奋战二十天，让理想在六月展翅飞翔! 奋战二十天，让微笑挂满父母的脸旁! 奋战二十天，让咱们学校再谱华章!

宣誓人：_

9.班主任总结：

播放歌曲《明天会更好》

冲刺跑教案篇7

?班会主题】迈向大学，放飞梦想

?活动意义】高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢，。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。

?活动时间】2013年9月2日星期一班会课

?活动对象】高三(1)班

?活动准备】收集大学活动的精彩图片，制备ppt

?活动过程】

1、导入:让学生再次思考自己在现阶段的目标

设问:

1)大家现在心里都是否已经有了明确的目标?(引发思考)

总结:进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。

2)你们理想中的大学是怎样的呢?

学生探讨，了解学生对大学的理解。

2、体验大学的精彩生活

1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活;