在准备演讲稿时，我们可以进行多次的修改和润色，我们可以借鉴他人的优秀演讲稿，汲取经验进行创作，下面是好文溜溜小编为您分享的爱健康的演讲稿优秀5篇，感谢您的参阅。
爱健康的演讲稿篇1
尊敬的各位领导、老师，同学们：
大家好！我是来自资兴市职业中专高考一班的学生黄乐，今天我演讲的题目是：
我们在留守中坚强
“我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我疲倦的时候，我会想到它；我想有个家，一个不需要多大的地方，在我受惊吓的时候，我才不会害怕。”家，是心灵的归宿，是避风的港湾，一首《我想有个家》唱出了所有人对家的渴望，更唱出了我们身边一个特殊的群体，我们是90后，孤独的留守儿童，寂寞的留守青少年。
读了这则消息，我感慨万千。我是一名来自农村的高一年级学生，也是一名留守儿童。在我读小学的时候，爸爸妈妈就到外地工作去了，只有在过年的时候我才能享受和他们团聚的美好时光，剩下的日子里，只有年迈的爷爷奶奶陪伴着我。虽然我还是和以前一样上学、放学、也能吃饱穿暖，但更多的时候我感到茫然和孤独、渴望父母温暖的怀抱。每次看到别的同学和爸爸妈妈走在一起的时候，我就这样在心里喊着：“爸爸妈妈，你们听到我们的呼唤了吗？我们渴望你们的关心、呵护；爷爷奶奶，你们听到我们的呼唤了吗？我们渴望你们能走进我们的内心，别以为我们听话地忙碌，就以为我们没有哀愁，也别以为我们放肆的调皮，就没有烦恼；还有敬爱的老师们，你们听到我们的呼唤了吗？我们渴望得到你们的指点和帮助。虽然爸爸妈妈给我寄钱、寄衣服、也经常打电话，但是总觉得自己是没人要的孩子。想爸爸妈妈的时候，我常常跑到湖堤上望着滔滔东江水默默流泪，恨不得生长出一双翅膀，飞过八百里东江湖，飞到爸爸妈妈的声旁。那时候，脆弱和忧郁成了我生活中的一部分。
当然，泪水改变不了现实，却改变了我的心态，“屋檐不在的时候，麻雀要独自流浪；大树离开的时候，小苗要独挡风霜”我开始在家里帮爷爷奶奶做些家务，在学校里帮班级做点什么，不知不觉中，爷爷奶奶看我的时候眼神里充满了惊讶，老师和同学们看我的眼神里充满了赞许。他们也许不知道，我在时时提醒自己，要让父母少一点牵挂，就要自立自强。
我想，大家不会忘记在北京奥运会开幕式上，高大的姚明手里牵着的那个小不点的男孩林浩，吸引了全世界的目光。就是这个小不点的林浩在汶川大地震中冒着生命危险救出了两位同学。9岁的林浩，也是一个普通而又平凡的留守学生，平时经常帮外公外婆做家务，还会自己做饭呢。我想自己虽然不能吸引全世界的目光，但我们要让自己的生命绽放光彩。
有时周末，我会为一家移动公司去发放宣传单，每天能赚35元钱。有时做临时手机促销，每天能赚50多元钱。握着自己的血汗钱，我感觉自己是真正的长大了，与爸妈的心贴的那么近吖！在学校，我是学生会干部，积极地帮助别人，我得到了快乐。
其实生活中像我、像林浩这样的学生有很多。我们的爸妈为了生计外出工作，用勤劳智慧获取家庭收录，为经济发展和社会稳定作出了贡献，但他们却把我们留在了农村，留在了学校。我们与爸妈的相伴时间微乎其微。我们是孤独的留守儿童，我们也是90后，家境的相似，造就了我们与其他孩子不一样的坚强。生活的艰难给予了我们自立自强的勇气，让我们有足够的能力面对一切，让我们有超凡的勇气扛起生活的重担。
同学们，把自己当做羔羊，只能追逐在狭窄的牧场；把自己当做雄鹰，才能在碧蓝的天空翱翔。迷恋温室，开不出抗霜傲雪的花朵；经历风雨，才能磨砺出顶天立地的脊梁。
谢谢大家~！
爱健康的演讲稿篇2
甲：亲爱的老师、同学们大家下午好！
乙：南宁市锦华小学阳光红领巾广播又和大家见面了！
甲：我是六年级二班的主持人（孟子子）
乙：我是五年级六班的主持人（宁雨馨）
甲：今天我们广播的题目是：
乙：“我运动我健康我快乐”
甲：如果有人要问：人究竟能活多少岁？答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
乙：俗话说：生命在于运动。运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。
甲：我运动，我健康：因为，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信，改善情绪；适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；适当的运动，甚至可以把压力和不愉快带走。
乙：我运动，我快乐：因为，在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈。清晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，新鲜空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；心灵与大自然对话，忘却烦恼，振作精神。
甲：我运动，我快乐：抓住生命中最美好，在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值；在运动中调试自己心态，回归一份宁静而自然，简单而充实的生活；在运动中，让自在情趣的心灵，去发现、去挖掘生活的乐趣。
乙：我运动，我健康，我快乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这也许是一种智慧吧。
甲：在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐！
乙：来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让"我运动，我健康，我快乐"陪伴我们走过难忘的小学生活！
甲：今天的广播到此结束，感谢大家的收听，下周同一时间我们再见！
乙：现在是2：45，离上课还有五分钟时间，请还在清洁区打扫卫生的同学，抓紧时间打扫，请大家抓紧时间回到教室，做好上课的准备。谢谢！
爱健康的演讲稿篇3
大家好！
随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！为此，我提出以下几点建议：
1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期或变质的食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
爱健康的演讲稿篇4
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应当被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定－－他们是不是垃圾食品。
另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品仅有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自我错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，仅有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做比较为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的`维生素c是苹果的四倍，b族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量到达了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，异常是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有研究显示此类食品的危害能够下传三代。也就是说，你此刻的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅仅是在危害我们自我，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应当抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的`生活。
那么我们应当如何拒绝、抵制垃圾食品呢？首先我们就要从自身做起。方法是因人而异的。下面，我为大家推荐两种方法：首先我们能够强制戒掉。我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。这是一个比较快速的方法。另外我们也能够循序渐进。每次吃垃圾食品的时候，我们都比上次减少一点点。比如说薯片，今日我吃了两片，下次我就吃一片。这也不失是一个有效的办法。那么除了我们自我，我们还要劝阻身边的家人同学朋友不要使用垃圾食品，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点，再远一点。相信大家必须能成功拒绝并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们应当抵制垃圾食品。相信在远离垃圾食品之后，健康的生活必须会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为完美的生活而努力。
爱健康的演讲稿篇5
老师和学生：
大家好！
今天我们演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每个家庭的健康都与食物密切相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为人们非常关注的话题。
最近注意到一个情况，就是每天我们学校附近的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，为了自己的健康，请提醒我们的朋友少吃这种食物。
为了健康饮食，我们必须做到以下几点：
1.不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。
2.购买所需食品时，请注意生产日期、保质期、qs生产许可证标记等。
3.找品牌买，尽量买一些品牌食品。
4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等营养食品。
5.不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。
注意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量决定了人类的生活质量。所以，食物一定要安全健康。
同时也呼吁食品安全，这和你我有关。希望生产者不要再为食品安全脸红，中国人不要再为食品安全担忧，国家不要再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，消除有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听完我的演讲，能健康饮食，健康成长。
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