营养讲话稿6篇

为了确保讲话活动顺利进行，一起来写讲话稿吧，预先准备好符合主题的讲话稿是可以提升我们的自信心的，好文溜溜小编今天就为您带来了营养讲话稿6篇，相信一定会对你有所帮助。

营养讲话稿6篇

营养讲话稿篇1

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好!

在今天的升旗仪式上，我想谈谈读书这个话题。

人为什么要读书?如果拿这个问题去问一万个人，可能会有一万种答案。但也由此可见，我们有超过一万种的理由去读书。在这一万种理由中，有一种理由是最根本的，那就是：因为我们是人。是人就要读书，也只有人才会读书，也只有读书才能让我们变得更文明。我们知道，在人类还没有被文明开化之前，在人类逐渐由愚昧走向文明的漫长过程之中，许多人没有读书或者说没有书读。但是我们清楚地看见：正是人类本身，发明了文字、开发了语言，这才进化了大脑、进化了社会。读书，是人类自己发明出来的并用它来不断进化自己的最高明最伟大的手段! 读书，在今天，对于每个人来说，实在是一件不需要提倡的最基本的生存手段。

读书，对于年轻人来说，实在是一件不能用其他任何事情做借口来推脱的日常功课。

读书，对于学生来讲，实在是一件值得用任何有价值的东西来交换的本色行为!

读书，对于不太喜欢读书的人来说，实在是一件可以和损失生命相提并论的最大失策!

我不知道别人怎样看待读书人。如果一个人向我介绍说，这个人读了很多书，那么，无论他是什么身份，无论他是怎样的穿着，哪个种族，什么性别，何种职业，我都会肃然起敬，引之为老师，想像他的高尚和伟大。对于读书人，我们之所以敬佩他，是因为他精神的强大，思想的强大，不可估量;是因为他代表着智慧，而智慧能推动着社会的进步，让我们受益。我们怎么会不敬佩他?但是如果有人介绍说：这个人很有钱。我也许会说：不错，哪又怎么样呢?

其实，读书，即使作为一种风景，也是非常可爱的;更不要说风景的后面，不知道蕴藏着多么丰富的内涵。

培根说：读书使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辩。总之，“知识能塑造人的性格”。

我们几乎可以说：读书是万能的，不读书是万万不能的!

我想，如果我们学校的学生，将来走向社会，成了成功人士，他会回忆说，当年我在母校最大的收益，就是我读过许多书。这就是学校最大的荣誉了。

同学们，从今天开始，让我们热爱读书吧!

我的国旗下讲话完了，谢谢大家!

小学阅读国旗下讲话稿篇三：

亲爱的老师、同学们：

大家好!今天我讲话的题目是——《我读书，我快乐》

大家都知道，我们学校现在正在轰轰烈烈开展新教育实验，实验对读书非常重视，倡导大家勤读课外书，遨游浩瀚书海。同学们，现在我想问大家一个问题：在你心目中，读书是一种怎样的感觉呢?

也许，有些同学会小嘴一撅，很不情愿地告诉我：是爸爸妈妈逼迫的，是老师布置的，我要为完成任务而读书。如果是这样，你知道吗?此时，读书就变成了苦差事，文章中再美好的味道也会被你忽略过去，再横溢的才情也会变成一堆废铜烂铁，读书成了一种痛苦，一种煎熬，读书也就彻底地失去了意义!

同学们，换一种心情、换一种方式去读书吧!带着兴趣去读，带着好奇去读，带着疑问去读，你就会被书中的知识吸引，被书中的情节感动，你就会发现读书其实是一种享受，一种幸福!你会觉得读书其实是一件非常快乐的事情。

只要你用心读书，你就会发现，不出家门就能领略自然界的美丽风景;未曾谋面却获得了与伟人、精英对话的机会。高尔基说得好，“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。因为读书，你浮躁飘忽的心态会趋于平静;因为读书，你粗俗鲁莽的言行会走向文明;因为读书，你就能拥有更多的知心朋友，你的人生也会因此而发生根本改变

读书是一种责任。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。我们要承担责任，就必须记取“艰难困苦，玉汝于成”，要吃苦、要耐劳，所谓青灯黄衫、秉烛夜记取“读万卷书，行万里路”的古训，要从生活学习，从实践中培养，通过的书“学以致用”地尽力承担属于我们的责任。从这个意义上说，就是“读书，要记，记在心里”。通过读书教育，不断磨练，以从内心呼唤责任。

热爱读书吧!让我们“为中华崛起而读书”。把读书当作一次新的耕耘和播种，让迷人的浓浓书香洋溢我们的校园，坚持不懈地一路走过，走向自信、充实。努力读书吧，把读书变成一种快乐的享受，因为我读书，所以我快乐!

我的国旗下讲话完了，谢谢大家!

营养讲话稿篇2

亲爱的老师、同学们；

早上好！

今天我演讲的主题是：均衡营养，健康饮食。

同学们，我们每天都渴望健康快乐的生活，然而，在我们周边环境中，总有这样或那样的病菌威胁着我们的健康。炎热的夏季已经来临，肠胃疾病也悄然而至，因此，我们更需要做到健康饮食。

自1990年起，卫生部和教育部联合把每年的5月20日确定为“全国学生营养日”。

目前，我国大约有3亿多的学生。按理说，随着人们生活水平的普遍提高，同学们的营养和健康状况应该有很大的改善。但是，全国抽样调查结果表明：大多数青少年却存在着缺乏营养知识、膳食摄入不均衡的'问题。

我们在学生食堂经常看到一些同学根据自己的口味和喜好进餐，喜欢吃的菜加了还嫌少，不喜欢的吃的菜不动筷子，整份整份的倒掉。有些同学偏爱吃肉，没有肉就没食欲；有些同学对香辣刺激的食物爱不释口；还有些同学把世界卫生组织认定为“垃圾食品” 的方便面或膨化食品等当成自己的最爱，甚至用其替代正常的一日三餐。

如此等等挑食、偏食的饮食习惯导致我们身体发育所需要的各种营养物质得不到有效的补充，长期下去就造成了膳食结构单一的问题，并严重影响了我们体能与智能的发育，为今后的身体健康埋下了很多隐患。由此可见均衡、健康饮食是多么重要！

那么，怎样做到健康饮食呢？首先我们要高度重视一日三餐，做到定时、定量、科学合理搭配。

再者，我们还需要做到平衡营养。

对此，我们可以参考一下几点小建议：

1 三餐分配合理，零食要适量。

2 每天足量饮水，合理选择饮料。

3 多吃蔬菜、水果，做到荤素、粗细搭配。

人生最大的幸福，莫过于拥有一个健康的体魄！不要等生病了之后才去后悔，不要等远离了健康的时候才去懊恼！因为没了健康，其它的一切追求都没有了可能！

同学们，有健康才有幸福的未来，身体是我们最宝贵的财富。

希望大家能做到均衡营养、健康饮食，把每天都当成我们的“营养日”！我的演讲到此完毕，谢谢大家！

营养讲话稿篇3

今天我在国旗下讲话的题目是《劳动最光荣》。

要学喜鹊造新房，要学蜜蜂采蜜忙。幸福的生活哪里来?要靠劳动来创造。

为什么说：劳动最光荣呢?因为没有劳动就没有一切。假如没有劳动，这世界就听不到机器的轰鸣，也看不到高楼的耸起;码头上消失了嘹亮的汽笛声，田野里没有了茂盛的庄稼;没有成队的汽车在路上奔驰，没有明亮的灯光在黑夜照明劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩斑斓的世界，创造了人类的文明。

爱劳动是我们中华民族的传统美德。热爱劳动更是我们少年儿童应有的品质。我曾看到一位三年级的小朋友，她从小热爱劳动。在家里她虽是独苗苗，可一点也不娇气。每天早起，自己穿衣，叠被子，整理房间;吃完饭，洗碗，抹桌子，收拾好餐具，主动帮助妈妈做家务。有一回，奶奶到学校去，看见她在扫地就要替她扫。可她却摆摆手，认真地对奶奶说：奶奶，我要做辛勤的蜜蜂，不做只会叫不会动手的知了。从小学好劳动本领，长大才能像爸爸妈妈一样当个劳动模范呀!

可是在平时生活中我们也不难发现，有些同学参加劳动时怕这怕那，有的同学可以说是根本不爱劳动，也不尊重别人的劳动成果。在家里一切都由家长做，连书包也是家长背。在外玩耍时，随意破坏绿化苗木。

从今天起，我希望同学们在学校、家庭都要积极参加劳动。真正做到自己的事情自己做，学校的事情抢着做，家里的事情自觉做，从小养成热爱劳动的好习惯。

营养讲话稿篇4

老师们、同学们：

大家好！

刚才国旗下讲话的同学讲了“合理膳食与健康”的重要关系，讲的很好，今天我讲的内容是：合理膳食，健康成长，每年的 5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，目前中、小学生肥胖率是5%～8%，有的地方高达15.3％，这是指体重超过标准体重20%者。中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。

一、学生的十大不良饮食习惯

健康专家指出，目前一些学生日常生活中存在着如下10大不良饮食习惯，给健康带来了负面影响，应引起我们的重视。

1、电视佐餐，食不知味。

不少学生吃饭时端着饭碗也要跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械式的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。吃饭看电视还让部分中学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻，成为一个既不健康也不快乐的人。

2、润喉片当糖，口腔“遭殃”。

润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病。它有甜味，于是有的同学没病时也用它当糖解馋。俗话说，“是药三分毒”，因此润喉片也不能随便服用。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片，可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长，导致疾病发生。

3、偏食肉和蔬菜，身体很“受伤”。

谁都知道偏食的坏处，可还是有的孩子偏食偏得厉害。例如：五年级的小辛是“荤食主义者”，3岁开始就不吃蔬菜，几年下来小辛的个头没有同龄人高，体检下来各项指标都与同龄人有差距，健康状况也不好，便秘、气色不好，易患呼吸道疾病，小辛的父母后悔莫及。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想，营养不良，易感冒，身体抵抗能力差。

4、零食当正餐，上课昏昏然。

如今的零食名目繁多，包装考究，惹得学生心头痒痒，加之“减肥”思想作怪，校园出现“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了。吃零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，从而影响身体正常功能的发育。

5、电脑好玩，肠胃受害。

电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，会使肠胃功能消退；另外，大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。

6、食色素超标食品，慢慢损害健康。

色素是一种化学品，对食用色素的使用和限量国家有严格的卫生标准。一些小食品加工厂为扩大销售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素来吸引孩子们购物，长期食用色素超标的食品对身体极为有害。

7、常光顾街边小食摊，不知不觉潜伏疾病。

街边小食摊，特别是校门口的临时食摊，缺乏卫生条件，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食品原料来源不明，正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品，后果将不堪设想。

8、饮料当水，喝得鼻血淌。

口渴了喝饮料，出去玩还是喝饮料，有的同学都不会喝水了，喝饮料喝得上了瘾，身体也出了毛病，经常无缘无故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其实，口渴了应该多喝水，饮料适当喝一点是可以的，但不能完全代替水。

9、不喝牛奶，身体营养不良。

牛奶对于每一个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物，具有人体必需的微量元素和氨基酸，但有的学生偏食，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良。

10、烧烤好吃，代价太大。

学生吃熏烧食物太多是有害健康的。如果经常在饭前摄入大量热量高、但没有营养价值的零食，天长日久会引起胃肠功能失调；而且体内长期摄入熏烧太过的蛋白类食物易诱发癌症。

二、青春期饮食应注意：

青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。

1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

3、参加体力活动，加强体育锻炼

适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来！

最后送大家几句饮食格??

杂食为优，偏食为忌。

粗食为好，淡食为利。

暴食为害，慢食为宜。

鲜食为妙，过食为弊。

平衡膳食，每日必须。

饮食卫生，更需牢记。

营养讲话稿篇5

各位尊敬的家长!

大家好!

这已经是我们第三次举行家长会了。首先，请允许我代表所有任课老师向各位家长的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。感谢你们对我们班学生的关心和爱护，感谢你们对我们班级工作的大力支持。召开这次家长会的目的是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下学生在校及在家的情况，以便我们能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时促使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来。作为孩子的班主任，在交流之前我想先以我个人的名义，向今天所有的家长表达我深深的谢意，感谢大家这一年多来对我工作的支持，对学校工作的支持。正因为有了你们这样的支持，孩子们才有这么大的进步。借此机会呢，我就先把我个人的一些想法先来跟大家分享一下：

一、我的建议

1、专心致志。孩子入学之后，由于自学能力较差，注意力不容易集中，因而家长应严格要求并经常提醒孩子在上课时，一定要用心听讲，聚精会神，不要作小动作，更不要说话影响别人听课。回到家时要给孩子创造一个适合孩子学习的环境，让孩子养成放学及时做作业，按规定时间完成作业之后再做其它事情的好习惯。

2、独立思考。父母对孩子不能解决的问题要采取诱导的方式引导孩子思考问题，重要的不是教会孩子一道题怎样解决，而是要告诉他们解决问题的方法，培养孩子独立思考的能力。

3、认真细致。孩子的作业一定要在规定时间内去完成，而有不能草率马虎。这就要求内容正确，书写工整，按时完成等方面。为使孩子养成良好的习惯，提高正确率与责任感，从一年级开始，就应要求孩子养成检查的习惯。

4、培养孩子活跃的思维。不要以大人的眼光来看待孩子的提问，要善于增养孩子勤思的优点，对他们的提问进行恰当的鼓励与表扬，并能及时更正孩子的错误想法。对孩子接触的事物家长要多讲，多启发诱导，千万不要对孩子的提问不理不睬，这样会使孩子有问题也不敢问。

5、养成看书读报的习惯。家长需要为孩子购买、订阅适合的的图书报刊，创设一个阅读环境，但书最好不要订得过多，书要少而精。为防止“走马观花”，家长可以与孩子们一起阅读，共同讨论书中的问题，并指导孩子做读书笔记。低年级的孩子以模仿为主，记多了好词好句，自然而然就会写了。书就是打开他们话匣子子好源泉，书看多了，自然就会写会说了。

二、强调学校的作息时间

现在，学校特别注意学生的安全情况，因为学校前面是马路，车辆来来往往非常危险，所以校长特别强调学生早上7：30分左右才可以到校，不得在校门口的马路上逗留。下午4：15放学。希望家长共同注意学生的作息时间。

做到有事先请假，以便老师随时知道学生的情况。现在已有家校通，希望家长如果学生有事能及时联系。

三、加强联系

孩子要健康成长，光靠学校教育肯定是不够的，家校结合才能使孩子不断进步，你们抽空可以来学校也可以打电话问问孩子的情况，或反映一下在家里的情况，以便我们针对你的孩子的特点展开教育。我们之间的沟通是非常重要的。我们在工作中，难免也会出现疏忽或不足之处，希望大家及时、当面向我指出，我们肯定会"有则改之，无则加勉"。在班级教育过程中，我们会尽全部的力量，尽心尽责。父母是孩子的第一任老师，教育孩子是一门科学，孩子的成长过程就像一棵小树长成大树，这期间难免会长出一些多余的树杈，我们就要及时把这些树杈修剪掉，使他们长成参天大树。各位家长，你们的孩子需要我们教育，我们的学生也需要您的呵护。

学校和家庭和谐配合才能培育出我们现代社会的新人才，为了我们的学生，为了你们的孩子，让我们合作愉快!

营养讲话稿篇6

老师们、同学们：

大家早上好！5月20日，也是“全国学生营养日”。因此我今天讲话的主题是有健康才有将来。

现在的中小学生不仅学习累，饮食上也出现诸多问题，例如早餐不吃、午餐对付、晚餐过剩、偏食严重，导致目前的中小学生营养状况出现了严重的两极分化，由于营养不均衡造成的营养过剩和营养不良。专家指出，预防肥胖最根本的是要防止热能过剩，如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐，尤以汉堡包为代表的快餐食品，具有高热能、高脂肪、高纳等三高，以及低矿物质、低维生素和低纤维素等三低特点的食品，应少吃。专家还指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按营养学的要求，青少年一日的膳食应该有主食，副食，有荤有素。尽量做到多样化，合理的主食是除米饭以外，还应吃面粉制品，如面条，馒头，包子，饺子，馄饨等，特别要做到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜汤，但不能用汤泡饭，饭后不要剧烈运动。盛夏酷暑，活动量大，注意补充水分，以免产生失水现象。每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆奶。

另外，积极开展体育活动，课外活动，课间操，通过体育锻炼增强体质也很重要。所以，我们应正确对待体育课上的体能训练，大课间活动时不应“袖手旁观”。书上说：“人们追求美好生活的前提条件是要拥有健康的身体。”请同学们每天要保持充分的营养及适量运动，我们不想做“手无缚鸡之力”的秀才，也不想做“病恹恹”的林黛玉！所以请牢记：有健康才有将来！

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