读后感是我们与作者共鸣的方式，是心灵在阅读中的共振，逐字逐句的阅读让我们更加投入到故事情境中，读后感仿佛在耳畔回荡，下面是好文溜溜小编为您分享的遇见树的读后感精选7篇，感谢您的参阅。
遇见树的读后感篇1
在没有读这本身心灵小说之前，我满身疲惫、情绪低落、丧失兴趣、痛苦不堪；我认真工作着我并不想做的事情、接受一些我本想拒绝的任务、思考着为什么总是我？我感受不到另一半的关心、体会不到什么是开心、考验着自己的耐心，结果却是工作不顺心、生活无重心，连死的心都有了，千万别笑哦，这是真的，我怀疑自己得了抑郁症。我试图找解决的方法，可是别人说的我都明白，听多了反而更烦，干脆闷在心里，任凭大脑不停的运转，整夜的做梦，设想事情的n种结果，担心、害怕、恐惧充斥着整个人，我快崩溃了，却无能为力……
看过这本书后，对我产生震撼效果的是这样一句话：我活着是为了什么？考虑过这个问题但是从未得出爱、喜悦和和平这个答案。第二句话是：我为什么不快乐？因为我总是追求那些不代表自己的东西，失落了真实的自己，却不断的喂养自己的“小我”。第三句话是人的身心灵好比是一座房子，身是外部框架，心是软装潢而灵则是内在空间。我的担心、害怕和恐惧都是因为自己的内在力量不够强大，总是把希望寄托在外在事物上。自己以前遇到事情一触即发，特别容易动怒，事后又会觉得自己很没素质、很自责，看过书后我才知道这是自己胜肽的需求，我要做的就是对事情的臣服，接纳当下，而不是徒然浪费力气去抗争。
其实最重要的是把书中所说的运用到实际，我举两个例子：昨天中午一学生家长打我电话说小孩中午到我们办公室热饭，可是老师不允许，问我是什么原因？挂断电话后，我又怪罪自己这个班主任没当好，担心家长认为我不够关心学生，可是也就一个念头而已，我想到书中说的我不是我的思想，我要看清楚小我的虚假认同，内心立刻平静下来。下午我了解了具体情况并不像家长说的那样，同时告诉那位学生原因并安排了另一个地方，问题解决了。
第二个例子是放学后开会临时通知我搞辅导而且是利用周六周日，我很不乐意，本来身体就不好，正想利用周末补个觉呢，当然还有其他原因，在会场上我就拒绝了，要是放在以前我肯定闷在心里就接受了，可是后来领导说了就两次而已，我想想也能安排过来，主要是我内心能接受，最终接了，不过我没有抗拒和不安。遇到事情先问问自己愿意接受否，不愿意就拒绝，拒绝不了就欣然接受，不要压抑自己内心真实想法去做事情，这样很不爽的……
当然，除了以上一些收获之外，我还有很多地方没有深入理解并运用，比如，如何与自己的身体对话，与身体联结？很多负面情绪都有它的源头，如何找到那个属于自己的源头呢？当负面情绪来临时，如何臣服于它？像这些深层次的操练我还很欠缺，因此向内探索的路很长，不过我已经体会到它带给我不一样的人生，最后感谢学校组织的这场活动，也希望有经验的老师能提供更好的资源共享！
遇见树的读后感篇2
事实最大就是告知我们，凡事发生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件带来的情绪，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在负面的情绪中，学会如何的去消除负面情绪带来的困扰，通过能量的转换，让能量释放。亲爱的，外面没有别人，是的，所有的信息判断，都是来自自己大脑的选择，大脑的筛选，所以身心灵的修炼，是帮助我们自己找到正确的途径。
正确的认知自己，正确的判断，正确的情绪，正确的生活，而正确带来的标志就是喜悦，内心的喜悦，同样也带给你之外的人喜悦，希望每个人都可以和谐的生活。思想是对回忆，或者是对未来的思考，这本书通过关注自己身体，带来体悟，思考当下，通过连接自己的身体，来感悟能量转换带来的不可能。
一切皆有可能，这话真的有道理。运动自己，通过各种方式，在运动过程中，关注自己呼吸，不单单让身体独自运动，而是深入的冥想，感知身体的存在。瑜伽是一种方法，不是仅有的方法。每个人在选择的时候，找一种适合的，就可以。任何一种运动都会带来精神体验。书中的道理，人人都会懂得，只是这一本适合，她告诉了方法，途径，容易接受。如果你也有情绪困扰，或者是曾经困扰，这本书不妨看看，希望带给你帮助。另外书中也介绍了，一些电影，书籍，有机会也尝试看看，也许有意想不到的效果。
遇见树的读后感篇3
做父亲的关注女儿生命的每一步是如何展开，女儿生命的每一步又是怎样反过来影响父亲对自身生命的感悟和反思，母亲提供了他们父女俩生命历程中的点滴瞬间的照片，这一切都构成了人间最美的画面。
本书以类似对话、日记、独白的散文诗形式抒写父女俩日常生活中的点点滴滴和人生感悟。这不是一个人的创作，是父亲、母亲、女儿，一家三口，共同创作了独一无二的互动文本，爱是弥漫其中的内核。
书开篇有张大春的序，其中提到傅雷家书和梁超告女的事例，对比了不同年代人的心思情怀。自然，杨照私人的情感要比后两位大师流露得多，其实有心人遇见此书，一点也无妨碍。与一般的亲子读物相比，“我想遇见你的人生”这几个字入眼，就已足够吸引人驻足了。若单纯只是说教训导下一代，再好再多的警告也是枉然。当然，这也不是作者为人处世的风格，而对于自己的心头肉来说，与其小心关照爱护，不如遇见、听诉、享受。
其在《南方周末》自由谈专栏版可以经常看到其大作。杨照在笔耕不辍的同时，他一直关注着、记录着女儿的成长。
杨照的《我想遇见你的人生》记录了他女儿小学三年级到六年级中，两人共同张望世界的点点滴滴。孩子好问之始，身为人父的杨照，如何把女儿看似微不足道的小问题写成有感触的故事，最后，微不足道的时时刻刻垒堆起满满的爱。这本生活笔记体的亲子书深入浅出，好读易懂，也从另一角度暗暗诉说父亲的责任与激情，文字口吻温柔缠绵，唠叨有致，用心之重，使情之深，不禁让人啧啧称是。
书由72篇文章结集，每一篇文字都如涓涓溪流，娓娓道来，其中又情感深埋，深富哲理。
杨照在书里对女儿说:“你生命的一部分，自己来不及记忆的部分，可以保留在我这里，不会消失，不会遗落”，这是一个父亲的承诺。他每天6时就起床，帮女儿准备新鲜的午餐便当;陪女儿练琴、说音乐里的故事与灵魂;每晚女儿睡前，伴着讲悄悄话，和女儿拥有妈妈不知道的秘密……音乐、生活、阅读、旅游里的大小事，这本书承载了杨照更多为人父的角色、责任、努力、期许、情感、不舍、关怀与无尽的爱。
遇见树的读后感篇4
初读张德芬的这本书，我一头雾水，是小说，却没有故事情节，穿插的人物也是个模糊的影子。是访谈，却感觉是自话自说，是传说，却只有个神秘的老人，说的话却全是现实生活。就这么囫囵吞枣了粗读一遍，回头细细回味，才发现，是通过叙事，在讲一个浅显易懂的处世方式，是主人感悟多年来的收获，是给读者的心灵鸡汤。
张德芬曾经是著名的美女主播，台大毕业，有豪宅名车，一定社会地位的老公，可她不觉得自己活得快乐。后来，她离婚，去美国读了mba，有了一个新好男人，二个可爱的孩子，在北京住着别墅，有三个帮佣，一个专职司机，自己在很大的国际公司做培训经理，薪水很高，在外人眼里应该是世界上最幸福的女人了，可她依然不快乐。追其根源，她发现，让人快乐的不是那些外在的东西，房子车子工作老公孩子服饰发型，这全是外在的东西，你想抓住的更多却离自己的内心越远，自己内心的真我，爱，喜悦，和平，需要静下心来修炼。对待负面情绪的办法也不是一味的抗拒，当悲伤，愤怒，绝望面临时，只能臣服，接受然后等待消散，如能量的转换，你越抗拒，力量越强大。
“亲爱的，外面没有别人，所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看着自己那个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有那些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。”
当我再次反复读这些文字时，我发现，我明白了。一个人要快乐，首先不要率性而为，要管理好自己的思想和情绪，不要担忧未来的，无知的，不确定的事，要学会享受当下。好多让自己不快乐的情绪，其实是自己潜意识里编出来的故事，并不存在。当然，说起来容易，做来不容易，作者说好的习惯要坚持21天。就真成了习惯（无意识的），这需要长时间的定静，所谓定静，就是修身养性了吧？虽说，我亦然似是而非，似懂非懂，但感觉对自身目前思想状况能有所帮助吧，可以缓解杞人忧天来带来的压力，让自己有忍耐力，有包容心，笑对生活中的一切好与坏，幸与不幸。所以推荐大家也看一看这本书。
遇见树的读后感篇5
学校组织的心理讲座教师推荐我们读一读张德芬的《遇见未知的自已》，很快从网上下载了下来，但拖了很长时间总是不能静下心来去读一读。最近总是被一些事情困扰，便想起了这本书，一看便不忍放下，用了两个晚上读完了，虽然有些地方自我不是很明白，但还是觉得收获颇多。
在这本书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢这本书的，应当说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，以前也读过几本，这类书总给人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。我总是说自我的心态很好，其实不然，我的心态没有自我想的那么好，我会为外界的事或喜或悲，并且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会研究，对于已发生的事情不会学着理解，我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！
其实我明白就算我不能像女主人公那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后还是有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。人人都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是明白了机器是怎样运转却不明白原理，读了这本后，明白了人喜怒哀乐的源头，明白了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。
心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是期望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自我的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从此刻做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和梦想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的誓不罢休。经常审视自我，自我给自我上课，自我给自我打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。
这本书，值得我们细细品味。
遇见树的读后感篇6
?你在天堂里遇见的五个人》是一本非常好的书，能让我们以五颗星的满分来评价这本由美国著名专栏作家，电台主持，电视评论员的米奇·阿尔博姆创作的书。
这是一本谈论死和天堂的书，一般谈论这种话题的书都比较神秘或恐怖，但是当我们读完此书，觉得并不神神鬼鬼，空洞玄虚，反而变得阳光灿烂。它给我们一个视点，跳出日常纠纷，回观人的一生。
这本书的主人公是一位白发苍苍的老人，是个游乐场维修工，因在年轻时的一次错误拼命，被上尉打成了一个瘸子，成了一个残疾人。
他，名叫爱迪。
八十三岁生日那天，爱迪为了拯救一个在游乐场事故中身处险境的小女孩而损命游乐场，醒来时，爱迪已身处天堂，这时才发现：那里并不是牧歌索绕的伊甸园，而是地球上生活片段的交叠出现，这时故事开始了……
爱迪在天堂里一共见到了五个被他所铭记的,忽略的或遗忘的人,他们轮流登场,引领他寻找逝去的时光,追问人生谜底：第一个是名叫约瑟夫·克韦奇克的蓝皮人，第二个是打仗是爱迪的上尉，第三个是一位名叫鲁比的妇女，第四个是爱迪早年逝世的妻子—玛格丽特，第五个是一位名叫塔拉的小女孩。每个人都会给爱迪上一堂课，告诉他一些知识与一些他不知道的事。
我从中明白了：每个人的生命都是有联系的，每个人都要知道播撒爱的种子，而发生在每个人身上的事都有可能会一个牵连着一个。最终，在故事的结尾，爱迪终于领悟到，他在人世间自认为毫无疑义的生活，其实，那正是他生命价值的`所在。
遇见树的读后感篇7
读上了好几遍，对书的内容却也没能真正地透彻。
惊喜，竟会碰见这样一本书，以小说的形式，以白领的角度，以老人的口吻，将生活如此地透明。
我们一直在寻找自己的快乐，自己的人生，却不知觉地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情绪的奴隶”。重复着的，单调着的生活，早已将我们的寻找淡化，早已将我们格式化，早已将我们迷离了方向。
无意中探知到了这种本质，不知所措，抱怨？抱怨？还是抱怨。我们似乎早已不能用一种平静的态度去对待，早已失去了这种淡定。
老人说：“我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。”老人仿佛就是一面镜子，映照出了我们所有人这种心态的不合适。我们总是用许多的信念、价值观、态度、标准，来衡量、批判他人，探讨着别人的不当，生活的不公，却忽略了自己。只有改变自己的心态，才能真正地改变自己的生活。
但我们早已失落了真实的自己。
“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不要你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”在琐碎的细节中，天性的纯真被蒙尘，踏入社会，我们不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。外在，物质，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如若菱所言“活着好累！”，于是我们渐渐累到失去自我。于是我们便就只会去追求那些并不代表我们本身的东西了。
放下吧，我们需要的只是一次与自己心灵的交流，一次就足矣。
“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”
这本书是朋友推介给我的，读了好几遍，真的很有感触，希望你也能真正地去阅读这本书。
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